尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自初三4班的张莹欣，我今天在国旗下讲话的主题是——良好的行为习惯是健康人生的基石。

爱因斯坦曾说，如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。让我们想一想，什么是一个人忘不掉的呢？显然，习惯是忘不掉的，因为习惯是一种相对稳定的、自动化了的行为。英国著名的哲学家、“自由主义”之父约翰·洛克也曾说，事实上一切教育归根结蒂都是为了培养人的良好习惯。

良好的行为习惯是我们健康体魄的保障。“晚早睡，晨早起，牙勤刷，澡勤洗；勤洗手，勤剪甲，衣常换，发常理；已房间，窗几净，衣与物，条理清……”这是从小我们就应该养成的卫生习惯，有了良好的卫生行为习惯能阻止细菌滋生，从源头上防止疾病的发生。我们都知道要预防新型冠状病毒肺炎首要做的就是勤洗手，戴口罩，注意个人卫生。

良好的行为习惯能提高正确的分析和判断能力。良好的行为习惯来自于对行为的正确认识。知道哪些是对的哪些是错的，选择正确的行为方式，作为自己行为的准则。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，这是刘备去世前给其子刘禅的行为准则，可见有准则的小善积多了就成为利天下的大善，而没有准则的小恶积多了则“足以乱国家”。由此可见，若没有辨别是非曲直的能力，就没有健康的人生。

良好的行为习惯可以帮我们抵御各种诱惑，提升我们的人格品质。拥有了良好的行为习惯当你一个人在独处的时候，即使没有人监督，也能严格要求自己，自觉遵守道德准则，不做任何不道德的事。据《后汉书·杨震传》记载，一次，昌邑官员王密带十斤黄金，深夜去拜访杨震，并说：“暮夜无人知。”杨震严词拒绝了这份厚礼，回答说：“天知、地知、你知、我知，何谓无人知？”王密惭愧而归。而在现实生活中，常有这样的现象：在众人面前讲究卫生，独自一人时就乱扔废弃物；有老师在时遵守班级班规，乖巧可人，一旦老师转身离开就“眉飞色舞”，滔滔不绝；在自己熟悉的集体中谦恭有礼，一旦置身于陌生的环境就不再遵守公德。“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随”，学业由于勤奋而精通，若随于各种诱惑则容易被荒废，更不用说提升个人的人格品质，成就健康的人生了。

同学们，我们生活的时代繁荣富强、和平安定、日新月异，同时它也充斥着各种各样的诱惑及纷繁复杂的信息，我们更加需要良好的行为习惯作为健康人生的基石，来抉择，来坚定自己的人生方向，在享受社会主义发展成果的同时为祖国奉献自己。我的讲话完毕，谢谢大家！