尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！我是八（17）班刘瑾，今天我国旗下讲话的主题是《民以食为天，食以安为先》。常言道：国以民为本，民以食为天，食以安为先。食品安全直接关系到我们每一个人的身体健康和生命安全。让我们共同携手，关注食品安全，守护生命健康。

不知同学们是否留意过，路边的小吃摊总是散发着诱人的香气，人山人海。日常生活中也充斥着辣条、薯片等垃圾食品的味道，假期中有些同学不按时吃饭，喝饮料和奶茶代替喝水……那些看似诱人的食品背后又隐藏着怎样的危险？根据卫生监督部门介绍，商贩贩卖的食品大都是“三无”食品，多数食品以色素、糖精为主要原材料，为了使味道好吃，添加大量添加剂、防腐剂。一旦摄入，对身体会造成很大的危害，严重影响青少年的生长发育和身体健康！

食品安全不仅需要卫生、工商执法等部门的大力监管，更需要同学们提高自我保护意识，自觉抵制不卫生食品的诱惑，在此我想向同学们发出倡导：

1.树立食品安全观念。

了解食品安全知识，增强自我防护能力。在购买食品时，应选择正规的大型商场和超市，同时注意食品包装上有无生产许可证号、生产厂家和生产日期。还要关注食品的成分，尽量选择低脂、低糖、低盐的食品，减少对油炸、烧烤等高热量、高脂肪、高污染的食品的摄入。

2.培养良好的饮食观念。

不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制三无食品、垃圾食品的诱惑，增强自我保护意识 。    

3.养成健康的饮食习惯。

不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自备水杯，多饮白开水，少喝含有防腐剂、色素的饮料。

食品安全无小事，我们应该对自己的身体健康负责，增强饮食安全与自我保护意识，从自身做起，从现在做起。只有这样，我们才能在食品安全的天空下，茁壮成长，追求美好的人生。我的讲话到此结束，谢谢大家！