为了促进华初学子身心健康发展，卸下初二心理包袱，轻松自如迎接初三的学习生活，6月4日晚上，在年级主任郝明铭老师的组织下，初二全体同学集聚大礼堂，聆听了由许文兵老师主讲的心理讲座——“如何处理青春期的人际关系”。许老师从认知主义的视角，带领同学们去探索人际交往的心理学奥秘。

讲座伊始，郝明铭主任希望同学们在讲座中静心聆听、热情互动、勤于笔记，结束之后能结合所学的心理知识重新审视自己的人际关系，及时发现存在的问题并思考解决途径，让爱与阳光充实多彩生活，全力以赴，青春追梦！

许文兵老师以一段幽默的访谈视频——“人际交往的重要性”，正式开启了讲座。视频中，人们对于“人际关系重要性”的诙谐口述，让同学们领悟到人际交往是生活必不可少的一部分，也是每个人一生的必修课。

紧接着，许老师带着同学们做了一个“人际交往温度计”的小游戏，了解同学们的人际关系基本情况。通过问答，让同学们为自己的人际关系评分。游戏结果显示：同学们都或多或少苦恼于自己的人际关系。

基于同学们的人际交往情况，许老师用“盲人摸象”“秀才赶考”等经典例子，以诙谐的语言分析，让同学们进一步理解了“情绪是通过大脑对事情的认识所产生的”，如爱比泰德所说：“人的烦恼不是起于事，而是起于他对事的看法。”

  

  

为了让同学们更好地放飞不良情绪，做更快乐的自己，许老师还介绍了一种心理调整方式：理性情绪疗法（ABC法）

许老师为同学们解释了非理性想法的概念，也运用案例让孩子们对概念有更加深刻的认识。案例分析时，许老师让大家畅所欲言，各抒己见；还采用角色扮演、学生分享等方法让同学们尝试克服不合理信念的方法。

本次讲座让晦涩的理论变得浅显易懂，让孩子们对人际交往有了更新的认识，能够近距离地触碰到自己的内心世界，是初二学生的一次心理洗礼！人的情绪往往在一定程度上影响了事情的结果，非理性的信念则容易导致人际关系的困难与矛盾，愿同学们在讲座之后切实地将理论知识运用到自己的人际交往之中，和谐自己的人际关系，助力自己健康、阳光、乐观的成长。

初稿：刘清娟、韦子澜、彭柔月、王一辰

终稿：张月月、佘梓洁

摄影：黄思崧、朱彦华、周沁桐、罗宇尧