华师初中的美式橄榄球俱乐部马上要成立了，在上周五（11月11日）学生们跟着夏教练感受了美式橄榄球的魅力与热情，让我们一起来回顾一下当天的精彩瞬间吧！

   

橄榄球讲座

在体验美式橄榄球体验课之前，夏教练为同学们先讲解了关于美式橄榄球的一些知识和规则，让同学们可以更好的去了解美式橄榄球。

美式橄榄球的三种形式

一.腰旗橄榄球

美式腰旗橄榄球是源于美国国家橄榄球大联盟（NFL）的一项大众化运动，它将美式橄榄球的基础规则和技巧介绍给全世界8—14岁的青少年。与正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人,防守方拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗,进攻即被阻止，是一种安全的“非冲撞性”运动,在世界30多个国家的青少年中广为流行。

二.接触式橄榄球

接触式橄榄球（Touch Rugby，Touch Football或Touch Footy）－联盟式橄榄球（Rugby League）的变化制，以触碰取代抱截（tackle）对方。联盟式橄榄球发源于英国，目前在英国、爱尔兰、法国、澳大利亚、新西兰设有职业联赛。在巴布亚新几内亚，联盟式橄榄球被定为国家运动，很多当地球员到澳大利亚参加职业联赛。

三.美式橄榄球

美式橄榄球起源自英式橄榄球，传入美国后规则改变，改为采取攻防线进行回合制争球、没有跑位限制，并且可以向前抛掷传球，这运动的目的是要把球推进到对手的端区得分，得分方法有多种。美式橄榄球是一种对抗性很强的接触性体育运动，由于球赛中往往会与对方球员有强烈的身体冲撞，因此球员需穿戴头盔和护具出场。

随后同学们来到足球场上，进行橄榄球运动前的热身运动，夏教练说：运动前的热身很重要，可以有效的防止在运动时的肌肉拉伤等。

   

   

完成了所有的训练后，兴奋的学生们忍不住跟着夏教练来一声大吼，表示自己的心情，当然美美的大合照也是必须的。

   

 

   

   

   

华师初中以多元化的方式让学生提高英语能力及团队协作意识，锻炼身体的同时增强沟通能力和领袖能力！让我们一起共同期待华师初中的美式橄榄球俱乐部正式成立吧！